EN LA FOTO PODEMOS OBSERVAR LA REACCIÓN DE LOS ANTÍGENOS ANTE LA PRESENCIA DE UN ELEMENTO HIPOALERGÉNICO

La reacción hpoalergénca de los antígenos  ;pone  en acción el sistema inmunológico ; con la presencia de lucocitos tipo A . y fogacitos .

GRUPO DE SANGRE TIPO AB .

:::::::::::::::::::::: APARTO DIGESTIVO FRÁGIL.::::::::::::

Es el aparto digestivo mas frágil de los cuatro tipo de sangre que publicamos .

Es intolerante a las carne rojas , pastas portos ( frijoles) habas y lentejas .

No toleran la fruta seca .

Sufren de bajas defensas inmunitarias .

Deben comer de forma variada y con moderación .

----------------- LO QUE PUEDEN Y LO QUE NO . -----------------------

Nada de carnes rojas ; y menos en conservas o ahumada ; tampoco los embutidos .

Pescado y mariscos ; menos langosta , camarones , cangrejo , ostiones , almejas , pulpo y anchoas .

Suspender los productos con harina de trigo .

Consuma leche y lácteos .

Frutas en abundancia ; uvas ,ciruelas y ananá ( piña) .

Hortalizas , tomates sobre todo .

Como aderezo use aceite de oliva ; no use vinagre 

Ejercicios físicos pero con moderación .

GRUPO B .

          ALIMENTOS COMPATIBLES

          Y ALIMENTOS INCOMPATIBLES .

 Es este grupo el que mas acepta una alimentación variada .

Acepta bien los lácteos y la leche en si .

Pero con la carne de pollo , cerdo y embutidos ; si tendrá problemas .

Así como con mariscos semillas y frutos secos .

Consuma ; abundante frutas frescas y hortalizas de hojas verdes .

Huevos , leche,y productos lácteos , se puede sin problemas .

Los productos derivados del maíz y del trigo ; se deben restringir . Así como semillas y frutos secos .

Comer hígado y otras menudencias es bueno .

También en bueno hacer ejercicios y caminar .

GRUPO SANGUÍNEO A

                    TABLA ALIMENTICIA 

                    DEL GRUPO  A .

Las personas con este grupo de sangre , tienen un un aparato digestivo muy sensible .

No toleran bien la carne , la harina de trigo ; la leche y sus derivados .

Es recomendable un dieta vegetariana . Muy rica en en cerales y legumbres .

También , su sistema inmunitario es muy sensible .

Se aconseja a este grupo ; una actividad física moderada .

Deben comer mucha fruta ; principalmente ananá .

Así como abundantes semillas ; tostadas , crudas y en alimentos ; girasol , maní y otros oleaginosos .Menos pistachos .

El pescado una vez a la semana ; exluyendo lenguado .

Para evitar aumento de peso ; coma poca carne .

No se aconseja ; embutidos , alimento en conserva ; ya sea salado o ahumado .

La leche y sus derivados ,se evitaran . Se aconseja leche y derivados de soja . 

Totalmente negados todos los alimentos precocidos .

Evitar la ingestión de harina de trigo y todo producto farinaceo.

LA IMPORTANCIA DE LOS ANTÍGENOS .

----------- ALIMENTOS COMPATIBLES . -------

Los Antígenos; son los encargados de oponerse; a elementos tales como bacterias,virus,parásitos y toxinas;activando el sistema inmunológico .

También los antígenos reaccionan de forma hipoalergénica ; ante uno o mas elementos incompatible ,con dichos antígenos del grupo sanguíneo al cuál pertenece el individuo .

El Medico estadounidense Peter J D´Adamo;continuando con lo ya hecho por su padre con antelación; nos deja un libro como gran referente ; "LOS GRUPOS SANGÍNEOS Y LA ALIMENTACIÓN".

El Dr Peter J D´Adamo; nos deja bien explicito ; que no todos lo organismos son iguales , y que cada uno tiene su propia reacción.

Lo que para la mayoría de los pertenecientes a un mismo tipo de sangre; les hace bien; a uno o mas no les hace bien .

Vamos a presentar una serie de alimentos recomendado de forma general, compatibles con  cada uno de los cuatro principales 

grupos;así como los no compatibles .

Daremos comienzo con el grupo O .

Son individuos con un aparato digestivo de gran eficacia .

Son capaces de metabolizar eficazmente proteínas cárnicas magras.

Su sistema inmunitario en muy eficiente .

A raíz de la lentitud de su glándula tiroidea ; son muy friolentas ; principalmente despues haber comido .

Deben alimentarse de forma variada .

Y hacer ejercicios físicos variados

FRUTAS Y VERDURAS EN ABUNDANCIA .

SALVO COLIFLOR,COLES,REPOLLITOS DE BRUSELAS,REPOLLO ; PAPAS,BERENJENAS Y BONIATOS .

PUEDEN COMER CARNE MAGRA;EVITANDO CERDO Y EMBUTIDOS .

LOS MARISCOS Y PESCADOS ; SALVO PULPO,SALMÓN Y SALMÓN Y SALMÓN AHUMADO , CAVIAR ;PESCADOS Y MARISCOS CONSERVADOS EN SAL O SECOS.

AQUELLOS QUE ESTÉN CON SOBRE PESO ; ES RECOMENDABLE LAS ALGAS MARINAS,Y EL USO MODERADO DE SAL MARINA YODADA.

PESCADOS Y MARISCOS SALVO LOS NO RECOMENDADOS .

HÍGADO,ESPINACA Y BRÓCOLI .

MANTECA,QUESO FRESCO DE SOJA; SON PERMITIDOS .

SE DEBEN RESTRINGIR LA LECHE Y SUS DERIVADOS .

SE NO SE ACONSEJA EL CONSUMO DE HUEVOS .

TAMPOCO SE RECOMIENDA EL MAÍZ Y TODOS LOS PRODUCTO QUE LO CONTENGAN .

SE PROHIBEN LAS BEBIDAS COLA Y LAS GASEOSAS .

SE OMITIRÁ EL CAFÉ .

ALIMENTACIÓN CONTEPORANEA

EL GRUPO SANGUÍNEO Y LA ALIMENTACIÓN .

            ( parte I . ) 

Muchas personas que padecen de enfermedades del tipo alergénico ; o de obesidad ; se relacionan con una alimentación incompatible con su grupo sanguíneo .

Por eso vamos a tratar de compaginar lo mas claro posible , con el mero fin de cada uno de ustedes pueda comprender , esto , que mas que una publicación ; quiera ser un mensaje ; de este humilde servidor público .

Comenzare hablando de los cuatro principales grupos de sangre ; y luego de una breve  pero concisa explicación ; les daré una tabla de alimentos compatibles con el grupo sanguíneo ..

Por ahora me despido de vosotros ; hasta la próxima publicación ; en la que si ; vamos a entrar en mas detalles sobre este tema , que sé que algunos les va ser de su interes ..

Prof: Wilfredo Magallanes Almada ( Prof. en : Bioenergética  Humana Aplicada a la Alimentación .

Terapeuta Holístico .

e-mail - lodeayerylodehoy@gmail.com ...