LA IMPORTANCIA DE LOS ANTÍGENOS .

----------- ALIMENTOS COMPATIBLES . -------

Los Antígenos; son los encargados de oponerse; a elementos tales como bacterias,virus,parásitos y toxinas;activando el sistema inmunológico .

También los antígenos reaccionan de forma hipoalergénica ; ante uno o mas elementos incompatible ,con dichos antígenos del grupo sanguíneo al cuál pertenece el individuo .

El Medico estadounidense Peter J D´Adamo;continuando con lo ya hecho por su padre con antelación; nos deja un libro como gran referente ; "LOS GRUPOS SANGÍNEOS Y LA ALIMENTACIÓN".

El Dr Peter J D´Adamo; nos deja bien explicito ; que no todos lo organismos son iguales , y que cada uno tiene su propia reacción.

Lo que para la mayoría de los pertenecientes a un mismo tipo de sangre; les hace bien; a uno o mas no les hace bien .

Vamos a presentar una serie de alimentos recomendado de forma general, compatibles con  cada uno de los cuatro principales 

grupos;así como los no compatibles .

Daremos comienzo con el grupo O .

Son individuos con un aparato digestivo de gran eficacia .

Son capaces de metabolizar eficazmente proteínas cárnicas magras.

Su sistema inmunitario en muy eficiente .

A raíz de la lentitud de su glándula tiroidea ; son muy friolentas ; principalmente despues haber comido .

Deben alimentarse de forma variada .

Y hacer ejercicios físicos variados

FRUTAS Y VERDURAS EN ABUNDANCIA .

SALVO COLIFLOR,COLES,REPOLLITOS DE BRUSELAS,REPOLLO ; PAPAS,BERENJENAS Y BONIATOS .

PUEDEN COMER CARNE MAGRA;EVITANDO CERDO Y EMBUTIDOS .

LOS MARISCOS Y PESCADOS ; SALVO PULPO,SALMÓN Y SALMÓN Y SALMÓN AHUMADO , CAVIAR ;PESCADOS Y MARISCOS CONSERVADOS EN SAL O SECOS.

AQUELLOS QUE ESTÉN CON SOBRE PESO ; ES RECOMENDABLE LAS ALGAS MARINAS,Y EL USO MODERADO DE SAL MARINA YODADA.

PESCADOS Y MARISCOS SALVO LOS NO RECOMENDADOS .

HÍGADO,ESPINACA Y BRÓCOLI .

MANTECA,QUESO FRESCO DE SOJA; SON PERMITIDOS .

SE DEBEN RESTRINGIR LA LECHE Y SUS DERIVADOS .

SE NO SE ACONSEJA EL CONSUMO DE HUEVOS .

TAMPOCO SE RECOMIENDA EL MAÍZ Y TODOS LOS PRODUCTO QUE LO CONTENGAN .

SE PROHIBEN LAS BEBIDAS COLA Y LAS GASEOSAS .

SE OMITIRÁ EL CAFÉ .